✦
АЛЕКСАНДР Массаж & Терапия
Записаться
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАССАЖ · КРАСНАЯ ПОЛЯНА & МОСКВА

ГЛУБОКИЙ МАССАЖ
И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА

Снимаю хронические зажимы шеи, боли в пояснице и перегруз за 1 сеанс. Анатомический подход мастера: глубокотканная проработка триггерных точек, миофасциальный релиз и горная баня.

Выбрать программу и время Смотреть цены и свободные окна С какими болями я работаю
7+ лет практики Более 3 000 часов анатомической работы с телом
Точная диагностика Нахожу первопричину боли перед началом сеанса
Результат с 1-го сеанса Свободный поворот шеи, лёгкость в плечах и спине
С чем я работаю каждый день

Знакомо ощущение, когда тело буквально «заклинило»?

Хронический стресс, часы за ноутбуком и рулём незаметно превращают мышцы в каменный монолит. Вы привыкаете терпеть ноющую боль, считая это нормой. Но тело сигнализирует:

01

Каменные плечи и зажатая шея

Трапеция натянута как струна, шею тяжело повернуть без боли. Между лопатками горит спазмированная точка, а к вечеру начинается пульсирующая головная боль напряжения.

02

Ноющая поясница и запертый таз

Часы в кресле выключают ягодичные мышцы и перегружают поясничный отдел. Поясницу тянет при наклонах, тяжело долго стоять прямо, пропадает ощущение легкости при ходьбе.

03

Перегруз после спорта и гор

После сноуборда, лыж, треккинга или интенсивных тренировок мышцы забиты молочной кислотой. Ноги гудят, связки перенапряжены, телу требуется глубокое профессиональное восстановление.

04

Сдавленное дыхание и усталость

Стресс спазмирует диафрагму: вдох получается коротким и поверхностным. Даже после 8 часов сна нет чувства отдыха — вы просыпаетесь разбитым и без сил.

«Обычный классический или спа-массаж часто лишь временно маскирует симптомы. Мой подход — найти корень спазма: послойно расслабить фасцию и триггерные спайки и вернуть суставам естественную амплитуду. Вы встаёте со стола с ясной головой и свободой в каждом движении уже после первого приёма».

— Александр, профессиональный массажист и специалист по биомеханике тела
✦ КРАСНАЯ ПОЛЯНА · ЭСТО-САДОК ✦

«Тело — это ваш главный актив и опора. Когда уходят зажимы и спазмы, возвращается чистая энергия, ясный ум и вкус к жизни».

Программы сеансов

Выберите подходящую программу массажа

Индивидуальная ручная работа под ваш запрос. Выберите город приёма и забронируйте удобное время.

Самый частый запрос
Глубокая миофасциальная проработка шеи и спины
✦ Глубокий миофасциальный релиз
I. ПРОГРАММА

Лечебный миофасциальный массаж спины и шеи

Фокус: Шейно-воротниковая зона, трапеции, лопатки, поясница

Послойная силовая проработка глубоких мышечных спазмов и триггеров горячими руками с натуральным маслом. Устраняет ноющую боль между лопатками, освобождает затылочные артерии, снимает головные боли напряжения и возвращает ровную осанку.

Ближайшие свободные слоты:
⏱ 90 МИНУТ 7 000 ₽
Комплексная перезагрузка
Общий восстановительный массаж всего тела
🌿 Соматический релиз и вытяжение
II. ПРОГРАММА

Общий восстановительный массаж всего тела

Фокус: Всё тело от стоп до макушки головы + мягкое вытяжение

Глубокотканная проработка всех мышечных групп: стопы, икры, бедра, крестец, спина, грудная клетка, руки, шея и голова. Снимает общий мышечный панцирь, нормализует лимфоток и дыхание, погружает в состояние глубокого физического покоя.

Ближайшие свободные слоты:
⏱ 120 МИНУТ 10 000 ₽
👑 КРАСНАЯ ПОЛЯНА · ЭКСКЛЮЗИВ
Чан на костре с горными травами и купелью
🔥 Чан на дровах, купель и веники
III. ПРОГРАММА

Авторское банное парение в горах с чаном и купелью

Фокус: Индивидуально или для пары (3.5–4 часа под ключ)

Чан на дровах с живым огнем и дикими кавказскими травами. Мягкое прогревание дубовыми и эвкалиптовыми вениками, контрастная купель в чистой горной воде, массажная правка на сене и высокогорный чай с мёдом у камина. Полный детокс и перерождение тела.

Ближайший приватный слот:
⏱ 3.5 – 4 ЧАСА ПОД КЛЮЧ 25 000 ₽
Забота о близких
Подарочный именной сертификат на сеанс
✦ Именной сертификат здоровья
IV. ПРОГРАММА

Именной подарочный сертификат на любую сессию

Фокус: Идеальный подарок на день рождения или праздник

Электронный или стильный печатный сертификат с открытой датой на 6 месяцев. Подарите близкому человеку, партнеру или другу незабываемый день глубокого отдыха и заботы о здоровье тела.

Условия:
Действует 6 месяцев · Открытая дата
⏱ ОТКРЫТАЯ ДАТА от 7 000 ₽
Процесс работы

Как проходит каждый сеанс

Без спешки, без шаблонов и без мучительной боли. 4 последовательных этапа к свободе в теле.

01

Диагностика и пальпация

Обсуждаем ваши жалобы и образ жизни. Проверяю подвижность шеи и плеч, нахожу триггерные спазмы и асимметрию мышц.

02

Разогрев и подготовка тканей

Мягкие выжимания с тёплым натуральным маслом. Мышцы расслабляются и готовятся к глубокому воздействию без защитного сопротивления.

03

Точечная силовая проработка

Послойный миофасциальный релиз. Сила нажатия регулируется строго под вас: работаем глубоко, но на комфортной грани без лишней боли.

04

Вытяжение и фиксация

Мягкая тракция позвоночника, несколько минут тишины для перестройки нервной системы, чашка горной воды и рекомендации.

✦ АВТОРСКОЕ ПАРЕНИЕ В ГОРАХ · ЧАН НА ОГНЕ ✦

«Чан на дровах с горными травами, дубовые веники, ледяная купель и тишина гор. Тотальное обнуление нервной системы и возвращение к жизни».

Александр — мастер телесных практик
АЛЕКСАНДР Практик холистической биомеханики & банных традиций · Красная Поляна
Личность мастера

«Я работаю руками и чувствую каждый мышечный слой. Моя цель — вернуть вашему телу лёгкость и свободное движение без боли».

Меня зовут Александр. Мой практический опыт в массаже и телесной терапии насчитывает более 7 лет ежедневной работы с людьми.

Я знаю, как устроена биомеханика тела, где чаще всего прячутся триггерные зажимы и почему обычные шаблонные поглаживания в спа-салонах не дают долгосрочного эффекта. Я не работаю "на потоке". В день я принимаю не более 2–3 гостей — для меня важно сохранять максимальную силу, чуткость рук и 100% концентрацию на вашем результате.

✦
7+ лет практики

Анатомия, фасции, баня

✦
Индивидуальный подход

Под тонус ваших мышц

✦
Результат с 1-го визита

Ощутимая лёгкость в теле

Отзывы гостей

Реальные результаты после сеансов

Честные впечатления людей, доверивших своё тело мастеру Александру

★★★★★

«Из-за ежедневных 10–12 часов за монитором шея превратилась в камень, начались постоянные головные боли. Обычные спа не спасали вообще. Александр за один сеанс 90 минут промял так, что шея стала двигаться как новая, ушла тяжесть в висках. Теперь при каждом приезде в Поляну записываюсь заранее».

АГ
Алексей Г. IT-предприниматель (Москва / Поляна)
★★★★★

«После трёх дней жесткого катания на Розе Хутор забило бедра и защемило поясницу так, что шнурки завязать не мог. Попал к Александру на общий восстановительный массаж. Руки у мастера мощнейшие: нашёл все зажимы, мягко вытянул. На следующий день снова был на склоне свежим. Огромный респект за профессионализм».

ДК
Дмитрий К. Фрирайдер (Красная Поляна)
★★★★★

«Брали с мужем авторскую баню с чаном на открытом огне в горах. Это ни с чем не сравнимый опыт: пар с травами, дубовые веники, купель и массаж на сене. Ощущение, что сбросила лет пять усталости и стресса. Спала после этого сеанса как в детстве».

ОВ
Ольга В. Продюсер (Москва)
Ответы на вопросы

Часто задаваемые вопросы

Всё, что важно знать перед первым посещением сеанса или бани

✦ Будет ли больно на сеансе массажа?

Нет, никакой нестерпимой боли и синяков. Мы работаем на комфортной грани: вы чувствуете глубокое плотное воздействие и приятное тепло, когда спазм растворяется. Силу давления я постоянно калибрую под ваш порог чувствительности.

✦ Что нужно брать с собой на сеанс?

Абсолютно ничего. Всё необходимое уже подготовлено: чистые одноразовые простыни, тапочки, полотенца, натуральные гипоаллергенные масла без отдушек. В бане — дубовые веники, шапочки, травяные чаи и банный текстиль.

✦ Где проходит приём в Поляне и как устроен выезд в Москве?

В Красной Поляне сеансы проходят в тихом уютном пространстве в Эсто-Садке с видом на горы. В Москве я выезжаю к вам с профессиональным складным анатомическим столом премиум-класса, одноразовым бельем и комплектом масел.

✦ Есть ли противопоказания к глубокой проработке?

Стандартные ограничения: повышенная температура, острые воспалительные процессы, свежие травмы и переломы, обострение кожных заболеваний. Если сомневаетесь — напишите мне в Telegram перед бронированием, я сориентирую.

Онлайн-запись

Записаться на сеанс к Александру

Выберите подходящую программу и желаемое время. Заполните короткую форму — заявка моментально поступит мастеру в Telegram для согласования времени.

⚡ Заявка моментально поступает лично Александру. Бот пришлёт подтверждение и напомнит о сеансе за 2 часа.
🛡

Гарантия комфорта и безопасности

Если в первые 20 минут сеанса вы почувствуете, что техника или сила воздействия вам не подходят — мы останавливаем сеанс, и вы ничего не оплачиваете. Я работаю только на честный результат.