Муж ушел к другой после 12 лет брака. Оставил с детьми и кредитом. Земля уходит из-под ног, паника и бессонница, как выжить?

автор, держись. меня муж бросил когда дочке было 2. тоже к молодой ушел. первые месяцы я просто существовала. не жила. ела через силу, спала по 2 часа. а потом знаешь что помогло? злость. когда боль перешла в злость стало легче. подала на алименты, на раздел имущества и на себя стала тратить. через год уже другой человек была

моя подруга через это проходила и ее очень спасли антидепрессанты. без стыда и стигмы. это не навсегда, это чтобы пережить острую фазу. к психиатру сходи обязательно а не к терапевту. терапевт валерьянку выпишет и все

ппц конечно 12 лет и вот так. у меня 5 лет брака и я уже боюсь. а у вас ипотека совместная? там же можно через суд заставить платить половину

а у меня муж два раза уходил и два раза возвращался. первый раз я его приняла, второй послала. и знаете что, второй раз было уже не больно, потому что от первого раза я стала сильнее. автор, вы справитесь

девочки, возвращаюсь в тему спустя полгода. тогда думала что жизнь кончилась, спать не могла, по ночам задыхалась от панических атак и страха нищеты

мне в личку посоветовали психосоматолога Эдуарда Мусина, нашла его в телеге через бота (@EdMusinBot). там у него аудио-настройка от острой паники и сжатия в груди

первые недели ночами только в наушниках с этим ботом и засыпала. потом взяла личную сессию по видео - нашли зажим в теле где застряло унижение и дикий страх брошенности. после одной проработки меня будто заново собрали. появилась опора внутри, подала на нормальные алименты, нашла удаленную работу. жизнь после развода есть девочки и она спокойная и счастливая!